全国美容医療・美容整形外科一覧・紹介サイト

▼ 施設の名称	▼ 桂仁会クリニック
▼主業務など	▼美容外科.形成外科.
▼所在地	▼983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡２丁目２－２３－２Ｆ
▼お電話番号	▼022-797-2300

【美容に関するお役立ち情報】

デトックスは、身体の中に溜まった有害物質を排出する事です。

リンパは白い血液と呼ばれる体液のことですが、身体の中には老廃物を排出するため、全身にリンパ管が張り巡らされてる為、リンパの流れが悪くなってしまうと老廃物が排出されず、むくみや肥満の原因となる上に低下にも大きく繋がってきます。

デトックスで腸内をきれいにするだけではなく、リンパの流れをよくすることもデトックスには欠かせ無い事なのです。

リンパマッサージは1日2?3回ほど、一度に10回程度で良いでしょう。

リンパマッサージでデトックス効果を実感してみてください。

足痩せをするのに、ツボを刺激する事でより痩せるのを効果的にしたい人の為に、足痩せに効果があるツボをご紹介します。

人差し指の腹でツボを面で強く抑えます。

下記は足痩せに効くツボです。

真下にあるツボで承扶（しょうふ）といい、太ももやヒップを引き締める効果があります。

ツボで血海（けっかい）といい、ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみを取る効果があります。

足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボで太衝（たいしょう）といい、肝機能を高め、下半身のむくみ解消、食欲の調整をします。

両腕を真下におろした時に、先があたる場所のツボで風市（ふうし）といい、胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果もあります。

ツボが代表的な足痩せに効果がツボですが、参考にツボを刺激して足痩せ目指して頑張ってください。

自分でツボ刺激をする場合は、加減を刺激するようにしてください。